4 miarki

w gainerze bx'a monster mass miałem miarkę... Wskazywała ona pojemność max. 30 g... Pytam tych, którzy korzystali z tej miarki..., czy ona faktycznie tyle ma???

3g dziennie mono + 1 porcja CP i bedzie ok porcja CP to 4 PLASKIE miarki co do CP to rowniez polecam PRZED treningiem - ale oczywiscie rano tez bedzie ok Zmieniony przez - anar w dniu 2005-05-26 23:47:19

[...] tabsy i glutarol x 5 tavbletek (moze byc olimpa), jak masz kretayne to teraz. 2. Zapodaj bialko jak masz (wesja oszczednosciowa - biore tylko rano i po treningu) 80% - dwie miarki. 3. I posilek - godzine pozniej jogurt, płatki owsiane ok. 100g, mleko, tunczyk z wody, do tego jakies pieczywko razowe, jak lubisz sok pomidorowy, jabuszko ... w tym [...]

[...] sportowców wyczynowych i ćwiczących rekreacyjnie. Sposób użycia: 2-4 porcji dz. - pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu. 1 porcję preparatu (75 g - 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Nutrition value /Nährwert /Wartość odżywcza: per 100 g of powder / Pro 100 g Pulver / 100 g proszku: [...]

no te miarki to takie czubate 2...albo plaskie 4

witam wszystkich chciałem zapodac dietke do oceny i ewentualnych poprawek z góry dzięki za każda wypowiedź i rade Wzrost=180 Waga=75kg Cel=masa `robiona na wakacjach ze względu na większa ilośc czasu ale zamierzam kontynuować robienie masy do marca przyszłego roku i później zrobie redukcje obecnie ją kończe` Suplementy= monohydrat kreatyny, [...]

[...] HST, dziś zaczynam 5-ki i jem bialko ostrovia WPC wymieszane z sojavitem na noc, po silce profi whey mass olimpu również z mieszanką (jedna miarka ostrovii sojavitu i 3-4 miarki profi)rano w dni treningowe też jem profi . Cały czas biorę kreatynę olimpu w proszku, mono, z tym że dawkuje po ok. 5 gram dziennie (0,03 gr. na kg masy ciała przez [...]

[...] napisze cos o sobie, tzn. staz, mozliwosci, cel. Mam 19 lat, 181cm wzrostu, aktulanie waze 74-75kg, jezeli chodzi o % fatu to mhmm.... metoda domowa mowi o 22-24% ( brak miarki, trudno zmierzyc ), natomiast www.mybodycomp.com 16%. Ogolnie rzecz biorac nie jestem raczej hardgainerem ( odwalajac pol roku temu przed spaniem po 40 pompek, [...]

[...] napisze cos o sobie, tzn. staz, mozliwosci, cel. Mam 19 lat, 181cm wzrostu, aktulanie waze 74-75kg, jezeli chodzi o % fatu to mhmm.... metoda domowa mowi o 22-24% ( brak miarki, trudno zmierzyc ), natomiast www.mybodycomp.com 16%. Moj typ budowy to raczej mezomorfik ( klata 104 i nigdy na to jakos nie pracowalem ) jedynie robilem po 40 [...]

[...] to 35g sp80 z tym dziwna ta lyzeczka i czy 30 jedn to cala ta olimpowska lyzeczka czy 30 jedn jest do tej ostatniej podzialki chce brac niecale 70 jedn zeby 30g bialeczka bylo i chce dokladnie wiedziec ile sypac w pro casie jest inaczej napisane bo pisze ze 35g to 2,5 miarki ale wychodzi ze to tez 75 jedn prosze o rozwianie moich watpilowsci thx

mam carbo (vitalmaxa) - w srodku chyba nie ma miarki??, ale mam pelno miarek z olimpu i carbo olimpa na 1 mairke wchodzi 23g to chyba carbo vitale sie duzo nie rozni tez bedzie tyle co??

Miarki sa tak gówniane że to argument by tego nie kupowac. Jedna porcja to 4 płaskie miarki. Zdr.

czy pół miarki w whey2 sports one to 35g z góry dzięki za odpowiedzi

Jak jedna porcja to 4 miarki. A nie 2 miarki. Ostatnio ktos to wazyl i wyszlo ze 2 plaskie miarki to 9 gram...

Biore metke od 3 tygodni po 5mg. Mam problem bo dokupilem crevolution i biore 2 razy dziennie po 2 miarki. Cos mi nie ubywa tego prochu a wydaje mi sie ze juz biore to ze 3 tygodnie. Nie pamietam czy metke bralem przed crevo czy w trakcie. Ogolnie wszystko jakos spontanicznie poszlo i pomieszalem. Zaczalem HST bez zadnych dopalaczy po 10-tkach [...]

4 płaskie miarki = 9 g 2 czubate miarki = 9 g a po co Ci to dodatkowe 0,5 g??? a na przyszłość: W Y S Z U K I W A R K A , bo "mocno zszarpane struny łatwo mogą się zerwać " pozdro

tak jak w temacie ila g w miarce z sp80 olimpa mieśc się Extensor WPC 80% z Lacmy bo nie mm wagi elektronicznej a kumpel sobie je kupil i nie było miarki moze ktoś wie

[...] ile miesci gram massa xxl jedna miarka (cala-pelna) co daja razem z gainerem do odmierzania ??? bo pisalo na opakowaniu, ale przesypalem do wygodniejszego pudelka i wywalilem, a teraz dokladnie nie pamietam wiem ze jednorazowo z mlekiem 3-4 miarki wsypuje, ale chce wiedziec dokladnie ile to bedzie mialo poszczegolnych wartosci odzywczych

Kto posiada i kto ma mozliwosc dokladnego zważenia jednej miarki ostrowi wpc-80 , mierzona miarka od system protein 80 Olimpu

ja nakladam 3-4 pelne miarki od protein treca (trec pisze ze to niby jest 22,5 g ich produktu)